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 TODO SER VIVIENTE QUE NO RESPIRA, HA MUERTO.
ESTE ARTICULO ES REALIZADO DESDE UN PUNTO DE VISTA
NETAMENTE PERSONAL Y PRAGMATICO. TODO LO INCLUIDO AQUI HA SIDO PROBADO
EN TODOS ESTOS AÑOS DE PRACTICA CONSIGUIENDO RESULTADOS POSITIVOS COMO
ALUMNO,COMPETIDOR,INSTRUCTOR Y ARTISTA MARCIAL.
ES IMPORTANTE
COMPRENDER LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACION EN EL DESARROLLO HUMANO, YA
QUE ESTA PRESENTE EN TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS, SABEMOS QUE
RESPIRAMOS PARA VIVIR, PERO LAS DIFERENTES VARIACIONES QUE UTILIZAMOS
LO HACEMOS DE UNA MANERA NATURAL Y ES POR ESTA RAZON QUE NO LAS
APROVECHAMOS AL MAXIMO.
CONCEPTO DE RESPIRACION.
INTERCAMBIO
DE GASES DE ORGANISMOS VIVOS Y EL MEDIO EN EL QUE VIVEN. SE REALIZA
MEDIANTE 2 ACTOS,LA INHALACION Y LA EXHALACION.EL PRIMERO INTRODUCE
OXIGENO Y EL SEGUNDO ELIMINA ANHIDRIDO CARBONICO DANDO COMO RESULTADO
LA TRANSFORMACION DE SANGRE VENOSA POR ARTERIAL O SEA LA HEMATOSIS.
LA
ADECUADA OXIGENACION HARA TRABAJAR MEJOR NUESTRO CEREBRO Y POR ENDE A
NUESTROS MUSCULOS LOGRANDO MAYOR EFECTIVIDAD EN LA ACTIVIDAD QUE SE
REALICE.
LA RESPIRACION EN LAS ARTES MARCIALES.
ES BASICA
PARA UN MEJOR DESARROLLO INTERNO Y EXTERNO YA QUE SU CORRECTA
APLICACION LLEVARA A FUNCIONAR AL CUERPO HUMANO COMO SI FUERA UN
COMPRESOR DE AIRE TORNANDO NUESTROS MOVIMIENTOS MAS FUERTES Y VELOCES..
PARA UTILIZAR LA RESPIRACION HAY 2 NIVELES A USAR (LA PULMONAR Y LA
ABDOMINAL) Y 2 VALVULAS (EL DIAFRAGMA Y LA LARINGE)
HAY 4 FORMAS DE RESPIRACION APLICABLES DURANTE LA EJECUCION DE LAS
TECNICAS PROPIAMENTE DICHAS Y SON:
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INHALACION LENTA - EXHALACION LENTA
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INHALACION RAPIDA - EXHALACION LENTA.
-
INHALACION LENTA - EXHALACION RAPIDA.
-
INHALACION RAPIDA - EXHALACION RAPIDA.
ESTAS
DEBEN SER APRENDIDAS,PRACTICADAS Y APLICADAS PARA LUEGO SER ASIMILIDAS
Y EJECUTADAS DE FORMA NATURAL EN EL MOMENTO ADECUADO
HAY QUE
TENER CUIDADO PARA APLICAR UNA DETERMINADA RESPIRACION EN LA RESPECTIVA
TECNICA, EL TRABAJO DEBE SER MINUCIOSO ASI EL KYO SERA MINIMO Y EL
JUTSU SE FORTALECERA.
DEBEMOS MANTENER APROXIMADAMENTE UN 30% DE AIRE EN NUESTRO CUERPO PARA OBTENER EL MAXIMO BENEFICIO.
NINGUNA
FORMULA ES EFECTIVA SIN LA APLICACION CORRECTA,CONOCER ESTAS FORMAS DE
RESPIRACION ES UNA COSA PERO APLICARLAS ES ALGO TOTALMENTE DIFERENTE.
PODEMOS
CITAR TAMBIEN LA RESPIRACION ACTIVA (QUE EMPIEZA CON LA VIDA MISMA) LA
RESPIRACION INTERACTIVA (CUANDO ACUMULAMOS O RENOVAMOS ENERGIAS) O LA
RECUPERATIVA (PARA VOLVER AL ESTADO NORMAL DESPUES DE UNA SITUACION APREMIANTE) PERO ESTO SERA MATERIA DE OTRO ARTICULO.
COMENTARIO
MUCHAS
VECES LA PARTE DEPORTIVA NOS DESVIA DE ESTOS CONCEPTOS,YA QUE EN
ALGUNOS CASOS LA RESPIRACION " NO SE DEBE ESCUCHAR" Y EN OTROS SE
"ESCUCHA
DEMASIADO" CONVIRTIENDOSE EN UNA "MODA" POR LOS CAMPEONES DE TURNO Y
POR LOS TORNEOS,ENTONCES SE CAE EN EL DEFECTO DE IMITAR LO QUE SE VE Y
NO SENTIR LO QUE SE HACE,LO QUE SI ES UNA REALIDAD ES QUE LA
RESPIRACION ESTA ALLI Y DEPENDERA DE NOSOTROS APLICARLA CORRECTAMENTE.
PARA
QUE HAYA UNA INTIMA CONEXION ENTRE LA MENTE,EL ESPIRITU Y EL CUERPO ES
NECESARIA LA RESPIRACION YA QUE ES EL FACTOR VINCULANTE.
EL
OBJETIVO DE ESTA ARTICULO ES COLABORAR CON LA DIFUSION DE ESTE ASPECTO
TAN IMPORTANTE,NO PRETENDO DAR LECCIONES,NI ATRIBUIRME EL
DESCUBRIMIENTO DE ALGO QUE POR SIGLOS ESTA VIGENTE, SOLO QUIERO AUNARME
A TODOS LOS PRACTICANTES QUE SE HAN VISTO BENEFICIADOS CON EL EMPLEO DE
LA RESPIRACION EN NUESTRO DESARROLLO MARCIAL Y HUMANO.
HAY QUE VIVIR LAS EXPERIENCIAS Y LUEGO COMPARTIRLAS.
"LA PRACTICA HACE
AL MAESTRO , PERO NO SIEMPRE EL HABITO HACE AL MONJE"
CON MUCHO RESPETO.
HECTOR LIZANO PALOMINO
DIRECTOR TECNICO SEITOKAN.
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